Gröna Grönsaker, Bär, Fet Fisk, Viss Frukt, Gurkmeja,.

Allt från frukost, mellanmål och lunch till efterrätt och fredagsmys. Du ser den inte, du märker den inte. Hälsosam höst med antiinflammatorisk kost.

Vill Du Ha Inspiration Till.

Det finns mycket man kan göra i samband med en paleo kost för att minska ännu mer på inflammationer i kroppen. Gröna bladgrönsaker (spenat, grönkål m.fl.) frukt och bär (jordgubbar, blåbär, körsbär, apelsiner m.fl.) nötter och fröer (mandlar, valnötter. Exempel på antiinflammatorisk eller inflammationshämmande mat är kryddorna gurkmeja och ingefära, alla former av bladgrönsaker samt fet fisk.

Här Samlar Vi De Bästa Recepten För Dig Som Vill Äta Antiinflammatorisk Kost.

Antiinflammatorisk kost är gott och behöver inte vara krångligt att laga. Den har starkt vetenskapligt stöd för att minska en rad sjukdomar. För att dämpa inflammationen är det också.

Det Finns Livsmedel Som Verkar Inflammationsdämpande Som Du Dagligen Kan Lägga Till Dina.

Tips på mat för en antiinflammatorisk kost är bland annat: