Prova Våra Recept Och Gör Egna Proteinbars Att Äta Före Träningen Eller Bars Med Nötter Och Choklad Som.

Vår mellanmålsbar är en energirik müslibar eller flapjack med havre, blåbär, russin och frön, smaksatt med vanilj, kakao, kanel. Nötter nötter är en bra stomme när du gör bars. 1 tsk pepparkakskrydda eller kanel.

Här Får Du Recept På Hur Du Gör Dina Egna Bars!

Det här är verkligen en av mina stora favoriter nyttiga det. Ingredienser 1 pkt färska dadlar (600 g) 200 g sötmandel 2 tsk malet vaniljpulver 1 dl kakao 1/2. Bars är det perfekta mellanmålen när man är på språng och snabbt behöver energi!

Under 30 Min 11 Ingredienser Medel.

2 dl blandade nötter, grovhackade. Rör ut en liten bit (ca ¼) av jästen i 1 dl vatten. Recept på ca 8 bars 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön 2 dl havregryn (glutenfria om du vill ha glutenfritt) 1 dl russin (eller aprikoser, kiwi, torkad frukt, det du känner för) 1 helt ägg 1.

Receptet Blir Ungefär 32 Frallor.

Det här är ett recept på hur du kan baka dina egna proteinbars.